info@hksigorta.com.tr
0(312) 221-0013

Araba Tutmasına Karşı Yapılacaklar

Halk arasında bilinen adıyla araba tutması bir hareket hastalığı olarak tanımlanmıştır. Birçok kiÅŸi bu hastalık yüzünden uzun yolculuklara çıkmak istemez çünkü çıktıklarında kendilerini kötü hissedecektir. Özellikle bu hastalık 3–12 yaÅŸarı arasındaki çocuklarda ve kadınlarda görülür. Nedeni ise insanın kulağının içinde beyne dengemizi ileten bir sistemdeki uyaranların çeliÅŸmesi sonucunda ortaya çıkar. Otomobil ile hareket haline geçtiÄŸiniz de gözlerin sabit olduÄŸu beyninize sinyallerle iletiÅŸir ancak iç kulak bunun tam tersinde bir durumdan bahseder. Bu ÅŸekilde oluna da beyin gelen sinyalleri kontrol altına alamadığı için vücudunuzda bir adapte sorunu meydana gelecektir. Bu da beraberinde kiÅŸide baÅŸ dönmesi, mide bulantısı, kusma, terleme ve soÄŸukluk gibi durumlarda kendisini göstermeye baÅŸlayacaktır.

Bu durum tehlikeli deÄŸildir ancak yolculuÄŸa çıktığınızda sizi canınızdan bezdireceÄŸi içinde sıkıntı yaratacaktır. Halk arasında bilinen adıyla otomobil tutması yani hareket hastalığının herhangi bir tedavisi yoktur. Bu ÅŸekilde olan kiÅŸiler yolculuÄŸa çıkmadan önce kendilerince önlem alarak sıkıntının boyutunu düzeltmeye çalışırlar. AÅŸağıda böyle durumlarda, yani araba tutmasına karşı yapılacaklar konusunda neler yapmanız gerektiÄŸine dair birkaç öneri sıraladık inceleyebilirsiniz.

Kafanızı Az Hareket Ettirin

En doÄŸru çözüm kafanızı ve vücudunuzu az hareket ettirmenizdir. Ani baÅŸ hareketleri mide bulantısına neden olur. Bunun için başınızı dik bir ÅŸekilde tutmanız gerekiyor. Bunun konforunuzu bozmaması içinde piyasada satılan seyahat yastıklarını kullanabilirsiniz. EÄŸer ki yolculuÄŸunuz otobüsle oluyorsa bu duruma teker üzerinden koltuk almamaya çalışın. Gerçi yeni otobüslerde teker hareketleri hissedilmiyor ama siz yinede önleminiz alın.

Uzaktaki Sabit Bir Noktaya Odaklanın

Sizden uzakta olan bir noktaya odaklandığınız zaman bu belirtilerin hafif olmasını saÄŸlayabilirsiniz. ÖrneÄŸin yolculuk boyunca uzaktaki daÄŸ ya da bulutlara bakabilirsiniz. Ancak kitap ya da tablete bakmak gibi hareket içeren odaklanmalardan uzak durmalısınız. Çünkü bu daha çok midenizi bulandıracaktır. Uzak noktaya odaklandığınızda beyninize hareket etmiyor sinyali gidecektir.

Kendinizi Rahat Bırakın

EndiÅŸelenmek saÄŸlıklı bir insanı bile farklı duygular içerisine sokabilir. Bunun için yolculuk öncesinde kendinizi germek yerine rahat bırakmalısınız. Kendinizi telkin edebilirsiniz. Hatta sevdiÄŸiniz bir müziÄŸi dinleyerek dalmak en iyisi. Temiz hava alın bu sizin rahatlamanızı saÄŸlayacak üzerinizdeki gerginliÄŸi de alacaktır.

Yediklerinize Dikkat Edin

YolculuÄŸa çıkmadan önce aşırı yemek yemeyin. Mideniz dolu olduÄŸu zaman rahatsızlığınız iyice gün yüzüne çıkacaktır. Özellikle de yaÄŸlı ya da baharatlı yemeklerden kaçının.